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　　：18周岁至55周岁的健康公民；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，自愿献血的年龄可以延长至60周岁。

　　1、献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；

　　3开云官方彩票体育注册、不要空腹献血，不饮酒，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等；

　　1、献血后，在扎针部位加压止血 10-15 分钟，同时观察至少 15 分钟；针眼处保持干燥、清洁，4 小时内不沾水，避免感染；献血手臂 24 小时内不提重物；

　　3、多饮水，适当补充一些维生素 C 和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

　　4、如果针眼处有渗血，出现红肿，24 小时内冷敷，24 小时后热敷，必要时寻求医务人员指导。

　　根据《江苏省献血条例》规定：无偿献血者享有优先用血的权利，除临床急救用血外，医疗机构应当优先保障无偿献血者临床用血。

　　无偿献血者献血量在八百毫升以上（含八百毫升）的开云官方彩票体育注册，终身享受免费用血；无偿献血者献血量未达到八百毫升的，按本人献血量的三倍享受免费用血；无偿献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的，其累计免费用血按献血者献血量等量提供。

　　捐献造血干细胞的，本人终身享受免费用血；其配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的饮食常识，免费用血量累计按照八百毫升提供。

　　“三免”政策：在本省获得国家无偿献血奉献奖、无偿捐献造血干细胞奖和无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人，可以申领“江苏省无偿献血荣誉证”，凭此证免费游览政府投资主办的公园、旅游风景区等场所，到政府举办的医疗机构就诊免交普通门诊诊察费，免费乘坐城市公共交通工具。前款规定的国家奖项评出前，在本省无偿献血、无偿捐献造血干细胞、无偿献血志愿服务达到相关奖项标准的开云官方网，享受前款规定的免费待遇开云官方彩票体育注册。开云体育官方下载开云体育官方下载开云体育官方下载