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　　一，常喝绿茶可以抗辐射。每天上午喝2至3杯绿茶，不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　二，蜂蜜，春季最佳养生饮品。它有润肠通便、润肺止咳、补中益气、解毒之功效。每天早晚各饮一杯饮食常识，对身体大有益处。

　　三，人体行为的最佳黄金时间：1、刷牙—饭后3分钟；2、饮茶--餐后1小时；3、喝牛奶--睡前；4、吃水果--饭后1小时；5、晒太阳--上午8至10时，下午4—7时；6、散步--饭后45分钟至60分钟1；7、锻炼--傍晚。

　　六，患有呼吸系统疾病的，如气管炎、支气管炎、肺炎开云彩票网站、肺气肿、哮喘患者，冬天不能用电热毯，会加重病情或诱其发作。

　　九，二手烟的危害远远大于汽车尾气的危害开云彩票网站，而吸烟者的伤害是一手烟与二手烟的危害相叠加的。烟民们以戒烟为最好。

　　十二，服用抗生素时不要吃蒜，否则药物的毒副作用会大大增加。另外眼疾患者也不宜吃蒜。

　　十三，枸杞是提高人体肾脏功能的圣品，也是性价比最高的保健食物。枸杞嚼着吃吸收率最好。

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　　十四，油炸、烧烤、腌制等类食物，均含有不同种类的致癌物质，不宜长期大量食用。

　　十八，合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，此乃国际通行的健康四大基石。

　　微康是佳铭集团旗下的一个健康品牌，自成立以来， 以“健康有道，就医不难”为使命，致力于通过创新和科技推动中国医疗健康，产业数字化、智能化开云官方网，为全社会提供优质、高效的线上健康咨询服务，为亿万家庭健康保驾护航。返回搜狐，查看更多